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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
            當(dāng)前位置:

            高血糖吃什么好

            2023-07-11 16393次瀏覽

            病情描述:

            最近感覺醫(yī)院不舒服,去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)有高血糖,請問高血糖吃什么好

            醫(yī)生回答(1)
            張人玲主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

            高血糖的人可以選擇低GI(血糖指數(shù))食物,如綠葉蔬菜、豆類、全谷物、堅(jiān)果和種子、健康脂肪(橄欖油、魚油等)、瘦肉、雞蛋和低脂奶制品。這些食物富含纖維、維生素、礦物質(zhì)和健康營養(yǎng),有助于控制血糖、增加飽腹感,并提供持久能量。避免高糖分、高碳水化合物和高加工食品,盡量減少糖、甜點(diǎn)、飲料和白米飯等的攝入。最重要的是與醫(yī)生或營養(yǎng)師合作,制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃,以滿足個(gè)人的營養(yǎng)需求并幫助控制血糖。

            2023-07-11 17:06

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