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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            吃什么補(bǔ)營養(yǎng)最快

            2023-07-12 5673次瀏覽

            病情描述:

            我最近有點營養(yǎng)不良,聽說可以調(diào)整飲食來補(bǔ)營養(yǎng),請問一下,吃什么補(bǔ)營養(yǎng)最快?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            補(bǔ)充營養(yǎng)最快的方法就是多吃營養(yǎng)豐富的食物。牛奶是一種營養(yǎng)豐富的食物,它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和脂肪,可以滿足人體對多種營養(yǎng)素的需求,有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。豆制品是另一種富含營養(yǎng)的食物,它們含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,可以滿足人體對營養(yǎng)素的需求,有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。蔬菜和水果也是營養(yǎng)豐富的食物,它們富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和多種抗氧化劑,可以滿足人體對營養(yǎng)素的需求,有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。

            2023-07-12 09:25

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