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            荔枝的營養(yǎng)價(jià)值

            2023-07-12 19250次瀏覽

            病情描述:

            都說吃荔枝很好,請(qǐng)問荔枝的營養(yǎng)價(jià)值是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            荔枝是一種受歡迎的水果。首先,荔枝含有豐富的維生素,其中維生素A和維生素C含量最高,維生素A可以保護(hù)眼睛和皮膚,維生素C可以幫助提高免疫力。此外,荔枝還含有大量礦物質(zhì),如鉀、鈣、鎂、磷等,這些礦物質(zhì)可以促進(jìn)人體健康。另外,荔枝中還含有豐富的植物營養(yǎng)素,如類胡蘿卜素、花青素和多酚類物質(zhì),這些物質(zhì)可以有效預(yù)防癌癥和心血管疾病。

            2023-07-12 10:03

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