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            無花果的營養(yǎng)價值和功效

            2023-07-12 10083次瀏覽

            病情描述:

            聽說無花果的營養(yǎng)價值比較高,想問一下醫(yī)生,無花果的營養(yǎng)價值和功效有哪些啊?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

            無花果是一種營養(yǎng)豐富的水果,有著極高的營養(yǎng)價值和功效。無花果含有豐富的維生素A、維生素C、鈣、鐵、磷、鉀等營養(yǎng)素,它們都是人體健康所必需的。維生素A可以幫助視力正常,維生素C可以幫助抵御疾病,鈣可以幫助骨骼發(fā)育,鐵可以幫助血液循環(huán),磷可以幫助肌肉發(fā)育,鉀可以幫助調(diào)節(jié)體液平衡。無花果還含有大量的纖維素,它可以幫助消化,促進腸道蠕動,預防便秘。此外,無花果含有大量的抗氧化劑,可以抵御自由基的侵害,延緩衰老,保護身體免受疾病的侵害。

            2023-07-12 10:06

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