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            問(wèn)

            懷孕初期吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

            2023-07-12 5905次瀏覽

            病情描述:

            最近陪媳婦去檢查,醫(yī)生說(shuō)她懷孕了,請(qǐng)問(wèn)懷孕初期吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?

            醫(yī)生回答(1)
            呂愛(ài)明副主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            女性應(yīng)該多吃富含維生素A和維生素C的食物,如新鮮蔬菜、水果和豆類(lèi)。這些食物對(duì)于胎兒的發(fā)育至關(guān)重要,可以維持身體的健康。其次,女性應(yīng)該多吃富含鈣質(zhì)的食物,如牛奶、魚(yú)、豆腐和芝麻。鈣質(zhì)對(duì)于胎兒的骨骼發(fā)育非常重要,同時(shí)也可以維持女性的骨骼健康。此外,女性在懷孕初期也應(yīng)該多吃富含鐵質(zhì)的食物,如牛肉、瘦肉、豆制品和蛋白質(zhì)。鐵質(zhì)可以改善血液循環(huán),促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育。

            2023-07-12 10:57

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