孕婦早期一般可以吃海鮮，如魚、蝦、蟹、貝、魷魚和章魚。具體分析如下：

　　1、魚

　　適宜的魚類包括鱸魚、鮭魚、虹鱒魚、鱈魚、鰈魚等。這些魚類富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和維生素D，有助于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

　　2、蝦

　　蝦類是孕婦早期可以食用的海鮮之一，如對蝦、明蝦、龍蝦等。蝦類富含蛋白質(zhì)、維生素B12和礦物質(zhì)，有助于孕婦的營養(yǎng)攝入。

　　3、蟹

　　適宜的蟹類包括大閘蟹、梭子蟹、螃蟹等。蟹類富含蛋白質(zhì)、維生素B12和礦物質(zhì)，有助于孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。

　　4、貝

　　適宜的貝類包括扇貝、蛤蜊、蚌類等。貝類富含蛋白質(zhì)、鐵和鋅等礦物質(zhì)，有助于孕婦的血液循環(huán)和胎兒的發(fā)育。

　　5、魷魚和章魚

　　適量食用魷魚和章魚也是可以的。富含蛋白質(zhì)、維生素B12和礦物質(zhì)，有助于孕婦的營養(yǎng)攝入。

　　需要注意的是，以上海鮮應(yīng)選擇新鮮、煮熟的食材，并遵循食品安全措施，以確保食品的質(zhì)量和衛(wèi)生。