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            問(wèn)

            白粥有營(yíng)養(yǎng)嗎

            2023-07-12 16482次瀏覽

            病情描述:

            每次胃部不舒服,都會(huì)煮白粥,這個(gè)時(shí)候家人都會(huì)讓我搭配別的菜,說(shuō)白粥沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),請(qǐng)問(wèn)白粥有營(yíng)養(yǎng)嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            白粥是一種食物,它是用稻米做的,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高。白粥含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和礦物質(zhì),而且它還含有大量的維生素和纖維素,這些都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。白粥也含有大量的鈣、磷、鐵、鋅等微量元素,這些都是人體健康所必需的。白粥還含有多種抗氧化劑,可以幫助人體抵抗自由基的侵害,延緩衰老,促進(jìn)人體健康。總之,白粥是一種具有很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物,可以幫助人們提高營(yíng)養(yǎng)水平,促進(jìn)健康。

            2023-07-12 11:00

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