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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            紅棗的營養(yǎng)成分

            2023-07-12 7411次瀏覽

            病情描述:

            聽說經(jīng)常吃紅棗對身體比較好,想問一下醫(yī)生,紅棗的營養(yǎng)成分有哪些???

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

            紅棗是一種傳統(tǒng)的營養(yǎng)健康食品。紅棗中的維生素主要包括維生素A、維生素C、維生素E、維生素K等,它們可以有效地改善人體免疫力,增強人體抗病能力。礦物質方面,紅棗含有鈣、鎂、鐵、鋅、銅、碳酸鈣等,可以改善血液循環(huán),促進骨骼健康發(fā)育。此外,紅棗中還含有多種有機酸,如蘋果酸、檸檬酸、乳酸等,可以幫助調節(jié)人體酸堿平衡,促進腸道蠕動,改善消化功能。

            2023-07-12 13:52

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