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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            什么魚營養(yǎng)價(jià)值高

            2023-07-14 12373次瀏覽

            病情描述:

            最近想做魚來補(bǔ)充營養(yǎng),請(qǐng)問什么魚營養(yǎng)價(jià)值高?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            營養(yǎng)價(jià)值高的魚有很多,三文魚、鮭魚、鲅魚、鯉魚、鱈魚、鱸魚和鰻魚等都是營養(yǎng)價(jià)值高的魚類。它們不僅富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì),而且還能幫助改善血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)新陳代謝,減少患心臟病、高血壓等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此,它們是營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物,值得推薦。

            2023-07-14 11:39

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