草雞蛋和洋雞蛋都是人們經(jīng)常食用的食物，它們之間的營養(yǎng)價值也有很大的區(qū)別。草雞蛋的營養(yǎng)價值非常高，它含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，還含有大量的維生素A、B、D、E等，而且它的脂肪含量比洋雞蛋低得多，可以幫助人們控制體重。洋雞蛋的營養(yǎng)價值也很高，它含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，還含有大量的維生素A、B、D、E等，而且它的脂肪含量也比草雞蛋低得多。此外，洋雞蛋還含有豐富的膽固醇，可以幫助人體正常新陳代謝，促進血液循環(huán)，增強抗病能力。