炸雞是一種營養(yǎng)均衡的食物，可以提供蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)。炸雞肉中含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以支持肌肉的發(fā)育和健康。它還含有具有抗氧化作用的維生素B群，可以幫助抵御自由基的傷害，保護身體健康。此外，炸雞肉中還含有鈣、鎂、磷、鋅、鐵等礦物質(zhì)，可以支持骨骼健康，促進血液循環(huán)，降低血壓?？傊u是一種營養(yǎng)豐富的食物，可以滿足人體的營養(yǎng)需求，有助于健康。但是，要注意控制鈉含量，以免攝入過多。