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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            南瓜有什么營養(yǎng)價值

            2023-07-15 16749次瀏覽

            病情描述:

            最近家里人叫我買南瓜吃,請問南瓜有什么營養(yǎng)價值?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            南瓜含有豐富的維生素A,可以幫助保護視力,增強免疫力,并幫助皮膚健康。南瓜還含有大量的維生素C,可以幫助增強免疫力,促進骨骼和牙齒的發(fā)育,并保護皮膚免受紫外線傷害。此外,南瓜還含有大量的維生素E,可以幫助保護細胞免受損傷,增強免疫力,并促進血液循環(huán)。南瓜還富含鈣,鐵,磷和鋅,這些礦物質(zhì)可以幫助增強骨骼,牙齒,指甲和頭發(fā)。此外,南瓜還含有大量的纖維,可以幫助控制血糖水平,促進消化,減少膽固醇,并保持腸道健康。

            2023-07-15 10:40

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