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            芒果的營養(yǎng)成分

            2023-07-15 8088次瀏覽

            病情描述:

            最近喜歡吃芒果,請問芒果的營養(yǎng)成分有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

            芒果含有豐富的維生素,包括維生素A,維生素C,維生素E,維生素K,葉酸和硫胺素。還含有大量的礦物質,如鉀,鈣,鎂,鐵,鋅,錳和銅。此外,芒果還含有大量的植物性脂肪,蛋白質,碳水化合物和膳食纖維。芒果的營養(yǎng)特性使其成為一種有益的食物,可以改善腸道健康,促進消化,減少腸道炎癥,改善血液循環(huán),促進肝臟健康,改善心血管健康,降低血壓和血糖水平,預防肥胖癥。

            2023-07-15 14:44

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