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            哈密瓜的營養(yǎng)價(jià)值及功效

            2023-07-17 16181次瀏覽

            病情描述:

            我家最近買了很多哈密瓜,想問一下醫(yī)生,哈密瓜的營養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些啊?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            哈密瓜是一種低熱量,高營養(yǎng)的水果,其中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)。它富含維生素A、維生素C、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等營養(yǎng)成分,具有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、抗衰老、保護(hù)肝臟、降低膽固醇、促進(jìn)消化、抑制癌細(xì)胞生長等功效。哈密瓜中維生素A可以促進(jìn)皮膚和粘膜的生長發(fā)育,保護(hù)視力,預(yù)防夜盲癥。維生素C可以促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)抵抗力,促進(jìn)骨骼發(fā)育,抑制衰老。鈣可以促進(jìn)骨骼發(fā)育,預(yù)防骨質(zhì)疏松。

            2023-07-17 13:54

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