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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            吃三七粉會影響睡眠嗎

            2024-05-22 5784次瀏覽

            病情描述:

            最近買了三七粉,想咨詢一下吃三七粉會影響睡眠嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

            吃三七粉會對睡眠產(chǎn)生影響。1、三七粉中含有大量的蛋白質(zhì),睡前食用會刺激胃腸蠕動,加重消化負擔,影響睡眠質(zhì)量。2、三七粉中含有豐富的維生素,睡前食用會刺激神經(jīng)系統(tǒng),引起失眠,影響睡眠質(zhì)量。3、三七粉中含有大量的氨基酸,睡前食用會刺激大腦,使大腦興奮,影響睡眠質(zhì)量。

            2023-10-25 11:25

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