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            脖子落枕怎么辦

            2020-06-11 18902次瀏覽

            病情描述:

            昨天睡覺的時(shí)候沒睡到枕頭,落枕了,想問下怎么才能好?

            醫(yī)生回答(1)
            劉燕主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            您好,落枕比較常見,一般用以下幾種方法就好:1、熱敷,可讓肌肉松弛,加快血液循環(huán),從而起到消腫止痛的效果。2、冷敷,有利于緩解疼痛。3、按摩,可通過按摩肩井穴、風(fēng)池穴等來緩解頸部酸痛、眼睛疲勞、失眠、落枕等癥狀。4、艾灸,可有效緩解落枕帶來的疼痛感。5、活動(dòng)頸部。希望我的回答能夠幫到您,祝您身體健康。

            2020-06-11 17:39

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