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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            腳崴了怎么辦

            2024-05-30 1521次瀏覽

            病情描述:

            最近不小心把腳崴了,有點嚴重,想去醫(yī)院看看,請問腳崴了怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            徐帥主治醫(yī)師

            北京大學人民醫(yī)院

            腳崴了后的處理方法如下:1、應立即停止活動,避免進一步損傷。在扭傷后的24小時內(nèi),進行冰敷,每次10-15分鐘,每隔2-3小時重復一次,以減輕腫脹和疼痛。2、如果扭傷較嚴重,應使用繃帶、圍巾等物品固定傷處,減少活動。同時,將受傷的腳部抬高,高于心臟位置,有助于減輕腫脹。3、扭傷24小時后,可以改用熱敷,促進血液循環(huán)和淤血吸收。待腫脹和疼痛減輕后,可逐步進行恢復性鍛煉,如腳踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)等,以促進關(guān)節(jié)功能恢復。如扭傷嚴重或長時間未恢復,應及時就醫(yī)。

            2024-05-30 15:42

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