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            腳崴了怎么辦

            2024-05-30 1521次瀏覽

            病情描述:

            最近不小心把腳崴了,有點(diǎn)嚴(yán)重,想去醫(yī)院看看,請(qǐng)問腳崴了怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            徐帥主治醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            腳崴了后的處理方法如下:1、應(yīng)立即停止活動(dòng),避免進(jìn)一步損傷。在扭傷后的24小時(shí)內(nèi),進(jìn)行冰敷,每次10-15分鐘,每隔2-3小時(shí)重復(fù)一次,以減輕腫脹和疼痛。2、如果扭傷較嚴(yán)重,應(yīng)使用繃帶、圍巾等物品固定傷處,減少活動(dòng)。同時(shí),將受傷的腳部抬高,高于心臟位置,有助于減輕腫脹。3、扭傷24小時(shí)后,可以改用熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)和淤血吸收。待腫脹和疼痛減輕后,可逐步進(jìn)行恢復(fù)性鍛煉,如腳踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)等,以促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。如扭傷嚴(yán)重或長(zhǎng)時(shí)間未恢復(fù),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

            2024-05-30 15:42

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