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            脾氣不好怎么辦

            2021-07-14 8620次瀏覽

            病情描述:

            我可能最近快要來(lái)月經(jīng)了,脾氣變得特別不好,就整個(gè)人都很不對(duì)勁,情緒暴躁,沒(méi)有耐心,醫(yī)生,脾氣不好這應(yīng)該怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            楊曌副主任醫(yī)師

            重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院

            您好,脾氣不好可能跟自身性格有關(guān)系,也可能是最近內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系。如果是你本人脾氣不好,這個(gè)可以通過(guò)自我提醒,有意識(shí)的去做調(diào)整改變的,比如說(shuō)從現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)會(huì)覺(jué)察自己的情緒狀態(tài),當(dāng)有情緒問(wèn)題的時(shí)候,及時(shí)的分析一下自己屬于哪種情緒之中,是由于心里的哪些想法和認(rèn)知引起了這些情緒問(wèn)題,換一種思維看看這個(gè)一般就會(huì)改善情緒。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助,祝您生活愉快。

            2021-07-14 09:42

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