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            尿酸高多吃什么蔬菜

            2023-11-02 4075次瀏覽

            病情描述:

            我的尿酸比較高,想咨詢一下尿酸高多吃什么蔬菜?

            醫(yī)生回答(1)
            楊鐵生主任醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            蔬菜方面,尿酸高的人應(yīng)盡量吃菠菜、芹菜、芥蘭、甘藍(lán)、胡蘿卜等,因?yàn)檫@些蔬菜富含維生素K、維生素C、纖維素、礦物質(zhì)等有益營養(yǎng),有助于控制血液中的尿酸水平,還能幫助體內(nèi)排泄尿酸。此外,尿酸高的人還可以吃豆腐、番茄、西蘭花、洋蔥、辣椒、洋甘菊、蘆筍、冬瓜、芹菜、蘿卜等,這些蔬菜含有豐富的維生素C、維生素K、食物纖維和氨基酸等,有助于排出體內(nèi)堆積的尿酸,清除血液和尿液中的尿酸,從而降低尿酸水平。

            2023-11-02 15:50

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