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            問(wèn)

            玉米的營(yíng)養(yǎng)成分

            2023-11-02 17155次瀏覽

            病情描述:

            最近比較喜歡吃玉米,請(qǐng)問(wèn)玉米的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            朱旭萍副主任醫(yī)師

            中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

            玉米是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,其富含多種營(yíng)養(yǎng)素。玉米中含有豐富的蛋白質(zhì),可以滿足人體日常所需的蛋白質(zhì)。玉米還富含碳水化合物,可以提供人體必需的能量。玉米中還含有豐富的維生素,如維生素A、維生素C、維生素E等,可以幫助人體抵抗疾病,增強(qiáng)免疫力。另外,玉米中還含有大量的礦物質(zhì),如鈣、鐵、鋅等,這些礦物質(zhì)可以幫助人體正常新陳代謝,維持健康。最后,玉米中含有少量的脂肪,可以滿足人體日常所需的脂肪。

            2023-11-02 18:39

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