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            芒果的功效與作用

            2023-11-03 15726次瀏覽

            病情描述:

            最近想吃芒果,請問芒果的功效與作用有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            朱旭萍副主任醫(yī)師

            中南大學湘雅二醫(yī)院

            芒果是一種美味的水果,除了其令人垂涎的口感外,還具有多種有益的功效與作用,包括補充維生素C、抗氧化、促進消化、改善皮膚健康、促進視力、.降低心血管疾病風險、控制體重、改善免疫系統(tǒng)等。雖然芒果具有多種有益的功效,但應當適量食用,因為其熱量相對較高。在膳食中多樣化水果的攝入,有助于獲取各種營養(yǎng)素的好處。

            2023-11-03 11:32

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