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            豆?jié){的功效與作用有哪些

            2023-11-06 13385次瀏覽

            病情描述:

            最近媽媽常喝豆?jié){,想了解一下豆?jié){的功效與作用有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            朱旭萍副主任醫(yī)師

            中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

            通常來說,豆?jié){中含有豐富的大豆蛋白、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等物質(zhì),常喝豆?jié){可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng),能夠提高機(jī)體免疫力,起到強(qiáng)身健體作用。此外,豆?jié){中所含的鈣、鎂等元素,可降低腦血管中的血脂濃度,促進(jìn)腦部血液循環(huán),更好的為大腦供血、供氧。其中,豆?jié){中的卵磷脂可營養(yǎng)腦細(xì)胞,減少腦細(xì)胞的死亡,常喝豆?jié){可以起到健腦益智的作用。建議適量飲用豆?jié){,以免引起不適反應(yīng)。

            2023-11-06 11:23

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