多梳頭可刺激毛囊、增強頭皮細胞活力，促進頭發(fā)生長。多吃含氨基酸和微量元素的食物，如肉類、動物肝臟、雞蛋、魚類和深色蔬菜，補充頭發(fā)所需營養(yǎng)。經(jīng)常按摩頭部可促進頭部血液循環(huán)、放松頭皮、緩解壓力，促進頭發(fā)健康生長。規(guī)范作息、保證充足睡眠可保障身體正常代謝、頭發(fā)營養(yǎng)和生長。補充維生素B2、B6、A和E，缺乏會對頭發(fā)生長產(chǎn)生負面影響。