1、白菜：屬于清淡易消化的食物，含有多種維生素，可以促進機體新陳代謝，有利于疾病的恢復(fù)，并且可以增強機體免疫力。2、胡蘿卜：含有豐富的胡蘿卜素，一般進食后可以緩解腹瀉的癥狀，同時還可以補充營養(yǎng)。3、西紅柿：含有大量的維生素C，同時味道酸甜，可以增加食欲，同時還可以補充能量，對于疾病的恢復(fù)是有幫助的。4、山藥：具有健脾胃的作用，腹瀉通常會對胃腸造成影響，在平時適當吃山藥可以減輕胃腸不適的癥狀。5、茄子：茄子是比較容易消化的蔬菜，在平時適當進食，有利于胃腸的消化和吸收，并且不會對胃腸造成影響。