建議多攝入蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白質(zhì)，同時(shí)限制高脂肪、高膽固醇和高鹽食物的攝入。保持適當(dāng)?shù)捏w重可以減輕心臟的負(fù)擔(dān)，降低冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。煙草和酒精會(huì)損害心臟健康，增加冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，戒煙限酒是非常重要的。適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心臟肌肉，改善心血管系統(tǒng)功能，如快走、跑步、游泳等。如果已被診斷為心臟供血不足，按時(shí)服用藥物，不要隨意更改劑量或停止用藥。長期的精神壓力會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，加重心臟供血不足的癥狀。建議采取放松的方式緩解壓力，如聽音樂、做瑜伽等。