黑瓜子一般具有以下功效與作用：

1. 補(bǔ)充能量：黑瓜子富含脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物，是一種較為均衡的高能量食品，適合作為零食食用，能夠提供持久的能量支持。

2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：黑瓜子含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素E、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3.潤(rùn)腸健胃：黑瓜子中油脂含量也比較豐富，因此在食用的時(shí)候可以促進(jìn)消化液的分泌，進(jìn)而達(dá)到潤(rùn)腸健胃的功效，

在食用黑瓜子之前，最好先咨詢(xún)醫(yī)生，以確保其適合身體的健康狀況。