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            問(wèn)

            吃什么食物對(duì)肺部有好處

            2024-03-04 1271次瀏覽

            病情描述:

            吃什么食物對(duì)肺部有好處

            醫(yī)生回答(1)
            李靜麗副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

            對(duì)肺部有好處可以吃以下食物:1. 蔬菜:如菠菜、甘藍(lán)和羽衣甘藍(lán)富含抗氧化劑,有助于保護(hù)肺部免受自由基的損害。2. 水果:富含維生素C的水果如橙子、草莓和葡萄柚可以幫助減少氣道炎癥,并提高免疫力。3. 魚(yú)類:魚(yú)類富含omega-3脂肪酸,可以降低氣道炎癥和支氣管收縮,有助于改善哮喘等肺部疾病。4. 堅(jiān)果:堅(jiān)果含有健康的脂肪和抗氧化劑,可以幫助減少肺部炎癥和細(xì)胞受損。

            2024-03-04 10:25

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