靈芝孢子作為靈芝的精華部分，具有多種功效與作用，同時(shí)也存在吃法禁忌。

功效與作用

1、降血糖：靈芝孢子粉能夠增加胰島素的濃度，加速葡萄糖的代謝，起到降糖作用。

2、保肝解毒：靈芝孢子粉的營(yíng)養(yǎng)成分能夠保護(hù)肝臟，加速受損肝細(xì)胞的再生修復(fù)，促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，改善肝功能。

3、保護(hù)心血管：靈芝孢子粉可降血脂，改善血液循環(huán)，有助于緩解冠心病、高血脂、心肌缺血、心律失常、心絞痛等癥狀。

吃法禁忌：

1、孕婦和哺乳期婦女禁用：靈芝孢子可能影響雌激素和孕激素水平，對(duì)孕婦和哺乳期婦女不適宜使用。

2、免疫系統(tǒng)過(guò)度活躍者慎用：靈芝孢子具有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的作用，因此免疫系統(tǒng)過(guò)度活躍者，如自身免疫性疾病患者，應(yīng)慎重使用或避免使用。

3、血液疾病患者禁用：靈芝孢子可能具有抗凝血作用，血液疾病患者如出血性疾病或正在使用抗凝藥物的患者應(yīng)避免使用。

如果在使用靈芝孢子的過(guò)程中，身體出現(xiàn)不適，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。