日常外出時(shí)做好防曬工作，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害，防止色素沉著。保持充足的睡眠，盡量不熬夜，有助于皮膚恢復(fù)光澤。多攝入富含維生素C和E的食物，如新鮮水果、蔬菜等，有助于抗氧化和美白。增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助皮膚排毒，改善暗沉現(xiàn)象。使用適合自己的保濕產(chǎn)品，為皮膚補(bǔ)充足夠的水分，使皮膚保持水潤狀態(tài)。