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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            腹部脹痛感覺肚子里有氣

            2024-05-08 1839次瀏覽

            病情描述:

            腹部脹痛感覺肚子里有氣

            醫(yī)生回答(1)
            張修紅副主任醫(yī)師

            福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院

            腹部脹痛感覺肚子里有氣可能是由多種原因引起的,如飲食不當、消化不良、情緒壓力等。在中醫(yī)看來,腹脹氣痛往往與脾胃功能失調有關。

            建議保持規(guī)律的飲食,以清淡、易消化為主,減少油膩、辛辣、生冷等刺激性食物的攝入。增加膳食纖維的攝入,助于促進腸道蠕動。

            通過運動、冥想、聽音樂等方式來放松心情,減輕壓力。建議每天進行適量的有氧運動。

            可以嘗試一些中醫(yī)養(yǎng)生方法,如按摩腹部、拍打經絡等,緩解不適。使用中陳皮、茯苓、白術等,它們具有健脾和胃、行氣消脹的功效。

            若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)檢查。

            2024-05-08 09:39

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