選擇控油的潔面產(chǎn)品，保持皮膚清潔。保持充足的睡眠，避免熬夜和長時間使用電子產(chǎn)品。適當?shù)倪\動可以促進身體新陳代謝，有助于改善皮膚狀況。避免長時間暴露在炎熱或污染的環(huán)境中。皮膚出油也可能是因為皮膚缺水，所以要注意補水保濕?？梢允褂帽衩婺?、噴霧等產(chǎn)品來補充皮膚水分。保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。若癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物治療。