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            百合蓮子粥的功效與作用

            2024-06-04 19964次瀏覽

            病情描述:

            最近總是便秘,聽人說可以用百合和蓮子煮粥喝來緩解,所以我就想問問看,百合蓮子粥的功效與作用有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            百合蓮子粥是一款營養(yǎng)豐富的粥品,百合能潤肺止咳、清心安神,有助于改善失眠多夢、焦慮不安等癥狀。蓮子則能補脾止瀉、益腎固精,對于脾胃虛弱、消化不良、腎虛遺精等問題有良好效果。兩者結(jié)合,百合蓮子粥既能滋補身體,又能安神助眠,特別適合體質(zhì)虛弱、失眠多夢的人群食用。此外,粥品易于消化吸收,適合各個年齡段的人群食用。百合蓮子粥雖好,但因其性偏寒,脾胃虛寒者及孕婦應(yīng)慎食。

            2024-06-04 11:53

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