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            腳為什么抽筋

            2024-06-04 10914次瀏覽

            病情描述:

            腳為什么抽筋

            醫(yī)生回答(1)
            黃世昌副主任醫(yī)師

            北京大學(xué)第一醫(yī)院

            腳抽筋可能由多種原因引起。缺鈣是一個(gè)常見(jiàn)原因,鈣離子在肌肉收縮和放松過(guò)程中起著關(guān)鍵作用,當(dāng)體內(nèi)鈣含量不足時(shí),容易導(dǎo)致肌肉興奮性增高,從而引發(fā)抽筋。長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腳部肌肉疲勞,進(jìn)而增加抽筋的風(fēng)險(xiǎn)。此外,寒冷刺激也是抽筋的常見(jiàn)誘因,因?yàn)楹鋾?huì)使肌肉收縮,導(dǎo)致抽筋的發(fā)生。此外,不良的睡姿或坐姿、缺乏足夠的休息和營(yíng)養(yǎng)不均衡等因素也可能導(dǎo)致腳抽筋。為了預(yù)防腳抽筋,建議保持鈣質(zhì)的充足攝入,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或過(guò)度運(yùn)動(dòng),注意腳部保暖,并保持良好的生活習(xí)慣。如抽筋頻繁發(fā)生,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

            2024-06-04 16:00

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