晚上幾點(diǎn)后不能喝水，并沒有一個(gè)絕對(duì)固定的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)，這取決于個(gè)人的身體狀況、生活習(xí)慣和當(dāng)天的飲食情況等多種因素。一般來說，建議在睡前1-2小時(shí)盡量減少飲水量。因?yàn)槿绻谂R近睡覺的時(shí)間喝太多水，可能會(huì)導(dǎo)致夜間頻繁起夜，影響睡眠質(zhì)量。身體在睡眠期間代謝相對(duì)緩慢，過多水分無法及時(shí)排出，可能會(huì)造成第二天晨起時(shí)的面部浮腫。

但是，對(duì)一些特殊人群，比如患有泌尿系統(tǒng)疾病、糖尿病或容易口干的人，可能不需要嚴(yán)格限制夜間喝水的時(shí)間。但是為了保證良好的睡眠和身體正常的代謝，盡量避免在睡前半小時(shí)內(nèi)大量飲水。

如果有任何疑問，可以咨詢醫(yī)生的意見。