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            南瓜子仁的營養(yǎng)價值與功效

            2024-06-07 14155次瀏覽

            病情描述:

            南瓜子仁的營養(yǎng)價值與功效

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            南瓜子仁的營養(yǎng)價值與功效如下:營養(yǎng)價值:1、蛋白質(zhì):南瓜子仁富含高質(zhì)量的植物蛋白質(zhì),是優(yōu)質(zhì)的植物蛋白來源,對細胞修復(fù)和組織生長至關(guān)重要。2、脂肪:含有豐富的健康不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻酸和油酸,有助于維持心血管健康、調(diào)節(jié)膽固醇水平。3、膳食纖維:有助于促進消化系統(tǒng)的正常功能、維持腸道健康和預(yù)防便秘。功效:1、補血安神:能滋陰養(yǎng)胃、補血補腎、益氣安神。2、健脾潤燥:有助于健脾、潤燥、和胃,促進消化吸收。

            2024-06-07 09:41

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