吃桃子具有多重好處，但同樣也存在一些潛在的壞處。桃富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素，有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和維持皮膚健康。桃中的鉀元素還有助于調(diào)節(jié)血壓和水分平衡。然而，過(guò)量食用桃或某些特殊人群食用可能帶來(lái)不利影響，桃中含有較高的糖分，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。桃子的表面可能存在農(nóng)藥殘留，食用前務(wù)必清洗干凈。部分人可能對(duì)桃子過(guò)敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀，這類(lèi)人群應(yīng)避免食用。對(duì)于普通人群而言，適量食用桃子是有益的，建議每天食用1-2個(gè)中等大小的桃子，同時(shí)搭配其他水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。如果出現(xiàn)過(guò)敏癥狀或身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。