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            肝郁脾虛要調(diào)理多久

            2024-06-12 335次瀏覽

            病情描述:

            我發(fā)現(xiàn)媳婦最近總是嘆氣,拉的大便也不成形,月經(jīng)好像也不準了,醫(yī)生說是肝郁脾虛導致的,說是要好好要調(diào)理一下,肝郁脾虛要調(diào)理多久?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

            肝郁脾虛是中醫(yī)辨證的一種情況,通常與情緒不暢、飲食不規(guī)律等生活習慣有關(guān)。調(diào)理的時間因個體差異和病情輕重而異,沒有固定的時間標準。以下是一些基本的調(diào)理建議:1. 飲食調(diào)整:宜食用健脾養(yǎng)肝的食物,如山藥、蓮子、紅棗、小米、菠菜、芹菜等。避免過于油膩、生冷或刺激性強的食物。2. 作息規(guī)律:保持充足的睡眠,避免熬夜,建立穩(wěn)定的作息習慣。3. 運動鍛煉:適度進行有氧運動,如散步、慢跑、太極拳,以幫助疏肝解郁,強健脾胃。

            2024-06-12 09:29

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