桑葚、枸杞和黃芪是常見的中藥材，它們各具獨特的保健功效，一起泡水飲用可以帶來多重益處。
1.桑葚：桑葚富含多種維生素和礦物質(zhì)，有助于抗氧化，保護視力，同時具有滋陰潤燥的作用，對改善便秘和滋潤肌膚有一定的幫助。
2.枸杞：枸杞含有豐富的胡蘿卜素和多種微量元素，被認為具有養(yǎng)肝明目、補腎益精的效果，常用于改善視力疲勞，提高免疫力，并有益于腎臟健康。
3.黃芪：黃芪是常用的補氣藥材，能夠增強人體免疫力，提高抵抗疾病的能力，同時還有助于調(diào)節(jié)血糖，抗氧化，延緩衰老。對于體虛乏力、易感冒的人群尤為適宜。