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            芋艿的營養(yǎng)價值怎么樣

            2024-06-12 17624次瀏覽

            病情描述:

            我今天去超市買了一些芋艿,請問芋艿的營養(yǎng)價值怎么樣?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            芋艿的營養(yǎng)價值十分豐富,具有多種對人體有益的營養(yǎng)成分。它含有較高的膳食纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘等腸道問題。此外,芋艿還富含維生素C,能夠提升免疫力,促進(jìn)膠原蛋白生成,保護(hù)血管壁。芋艿中的礦物質(zhì)成分也相當(dāng)豐富,包括鉀、鈣、磷、鐵等,其中鉀元素有助于調(diào)節(jié)心跳、降低血壓。同時,芋艿還含有多種維生素和微量元素,如B族維生素、胡蘿卜素、煙酸等,這些成分對于維持人體正常生理功能具有重要意義。

            2024-06-12 18:30

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