黑瑪卡片泡水喝的功效和作用主要包括：
1.調節(jié)內分泌：黑瑪卡片含有多種營養(yǎng)成分，能有效調節(jié)人體內分泌系統(tǒng)，改善月經不調等問題，對女性的生殖系統(tǒng)健康有積極影響。
2.增強體力與免疫力：其豐富的蛋白質、氨基酸和礦物質能夠增強體力，提高免疫力，幫助緩解疲勞，恢復精力。
3.改善性功能：黑瑪卡片中的瑪卡烯成分有助于提高精子活躍度和質量，從而改善性功能，對男性健康有益。
4.神經調節(jié)：具有神經調節(jié)作用，有助于緩解情緒緊張、疲勞和壓力，提升整體精神狀態(tài)。
促進血液循環(huán)：含有的花青素等物質能夠促進血液循環(huán)，預防血栓形成，保護心血管健康。