當(dāng)小兒出現(xiàn)腹瀉時(shí)，飲食調(diào)整至關(guān)重要。應(yīng)確保食物清淡易消化，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。以下是一些適宜小兒腹瀉期間食用的食物：
1.高蛋白、高熱能食物：如瘦肉、雞、蝦、魚、豆制品等，能夠提供必要的營養(yǎng)支持，促進(jìn)身體恢復(fù)。
2.低脂少渣食物：建議選擇每天脂肪攝入量在40g左右，并選擇蒸、煮等烹調(diào)方式，如細(xì)掛面、粥、爛飯等，以減少對(duì)腸胃的刺激。
3.特定食物：如脫脂奶粉、酸牛奶、胡蘿卜湯、蘋果泥、焦米湯等，這些食物不僅易消化，還具有一定的止瀉作用。
應(yīng)避免食用粗糧、生冷瓜果、堅(jiān)硬不易消化的肉類及刺激性食物，以免加重腹瀉癥狀。