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            肝火旺怎么食療

            2024-06-21 15495次瀏覽

            病情描述:

            我最近一段時間,有些口臭醫(yī)生說是肝火旺的原因造成的,想知道,肝火旺怎么食療?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

            針對肝火旺盛的情況,食療是有效的調(diào)理方法之一??梢赃x擇食用清肝降火的食物,如綠豆湯、菊花茶、冰糖雪梨糖水等,這些食物能夠清熱去火,有助于降低肝火。多吃新鮮的蔬菜和水果,尤其是苦瓜、芹菜、西瓜等,這些果蔬富含維生素和水分,能夠滋潤肝臟,緩解肝火癥狀。適量食用滋補腎陰的食物,如黑豆、桑葚、甲魚等,也有助于調(diào)和體內(nèi)陰陽平衡,減輕肝火旺盛的情況。在食療過程中,還需注意避免辛辣、油膩等刺激性食物的攝入,以免加重肝臟負擔。通過這些飲食調(diào)理,可以有效地降低肝火,改善身體狀況。

            2024-06-21 11:00

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