成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            肩周炎在家如何治療

            2024-06-24 11351次瀏覽

            病情描述:

            比較恐懼去醫(yī)院,但是最近得了肩周炎,活動也不方便,都不能自己開車了,肩周炎在家如何治療?

            醫(yī)生回答(1)
            徐帥主治醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            肩周炎在家治療時(shí),可以采取以下方法:
            1.局部熱敷:使用熱毛巾或熱水袋在肩關(guān)節(jié)部位進(jìn)行熱敷,每天熱敷三次,每次約10分鐘,注意水溫不要過高以免燙傷皮膚。熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛和腫脹。
            2.功能鍛煉:進(jìn)行爬墻運(yùn)動或徒手推舉運(yùn)動,每天重復(fù)做10-20次。這些運(yùn)動有助于改善肩部功能,防止肌肉萎縮。
            3.按摩:順時(shí)針輕柔按摩疼痛部位,注意按摩力度適中,避免加重酸痛感。
            4.藥物治療:如疼痛嚴(yán)重,可遵醫(yī)囑適量應(yīng)用非甾體抗炎藥如布洛芬片等。
            如癥狀持續(xù)加重或無明顯改善,建議及時(shí)就醫(yī)。

            2024-06-24 11:31

            專家科普視頻推薦精選問答