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            屁股肌肉拉傷怎么辦

            2024-06-25 17294次瀏覽

            病情描述:

            我今天不小心摔了一跤,導(dǎo)致屁股的肌肉拉傷了,有些疼痛,想知道屁股肌肉拉傷怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            徐帥主治醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            當(dāng)遇到屁股肌肉拉傷時(shí),可以遵循以下建議來處理:
            1.休息:避免劇烈運(yùn)動和進(jìn)一步損傷,給肌肉足夠的恢復(fù)時(shí)間。
            2.冷敷:在受傷后的24-48小時(shí)內(nèi),每隔2-3小時(shí)冷敷15-20分鐘,有助于減輕疼痛和腫脹。
            3.熱敷:48小時(shí)后,可以換成熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉恢復(fù)。
            4.藥物治療:如疼痛明顯,可以遵醫(yī)囑口服或外用藥物進(jìn)行止痛和消炎治療。
            5.物理治療:如按摩、超聲波治療等,可幫助肌肉恢復(fù)。
            如癥狀持續(xù)加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

            2024-06-25 11:03

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