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            問(wèn)

            生氣上火怎樣祛火快

            2024-06-26 12970次瀏覽

            病情描述:

            我最近因?yàn)橐稽c(diǎn)工作問(wèn)題總是生氣,導(dǎo)致有口舌疼痛的上火感覺(jué),想知道生氣上火怎樣祛火快?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            當(dāng)遭遇生氣上火時(shí),想要快速祛火,先需保持冷靜,調(diào)整心態(tài),避免情緒進(jìn)一步惡化。可適量飲用綠茶、菊花茶等具有清熱解毒功效的茶飲,有助于降火。多攝入富含維生素C的水果,如橙子、獼猴桃等,也有助于緩解上火癥狀。在飲食上,應(yīng)避免辛辣、油膩等刺激性食物,選擇清淡、易消化的食物,如粥、面條等。保持良好的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠,也有助于身體的自我修復(fù)和降火。若癥狀持續(xù)不減或加重,建議及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

            2024-06-26 09:21

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