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            怎么改善脫發(fā)

            2024-06-26 9170次瀏覽

            病情描述:

            最近每次都發(fā)現(xiàn)枕頭上有好多的頭發(fā),頭發(fā)都變得稀少了,怎么改善脫發(fā)?

            醫(yī)生回答(1)
            王曉彥主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

            改善脫發(fā)需從多方面著手。保持健康的生活習(xí)慣,包括規(guī)律作息、充足睡眠,以減少壓力對頭發(fā)的影響。均衡飲食,攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),特別是鐵、鋅和維生素B群,以支持頭發(fā)生長。再者,避免頻繁使用熱工具和化學(xué)處理,以減少對頭發(fā)的損傷。對于嚴(yán)重脫發(fā)者,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生,了解可能的治療方案,如藥物治療或植發(fā)手術(shù)。此外,保持頭皮清潔,定期按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán),也有助于改善脫發(fā)狀況。改善脫發(fā)需要綜合考慮生活習(xí)慣、飲食和醫(yī)療干預(yù)等多方面因素。

            2024-06-26 13:32

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