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            泡腳可以祛除體內(nèi)濕氣嗎

            2024-06-27 18468次瀏覽

            病情描述:

            我體內(nèi)的濕氣很重,每天感覺都很乏力,想問問泡腳可以去除體內(nèi)濕氣嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            泡腳在一定程度上確實(shí)可以輔助祛除體內(nèi)的濕氣。泡腳時(shí),熱水能夠刺激腳部穴位,促進(jìn)全身血液循環(huán),加快新陳代謝,進(jìn)而有助于排出體內(nèi)的濕氣和毒素。特別是在泡腳水中加入一些具有祛濕功效的中藥材,如艾葉、生姜、紅花等,能夠進(jìn)一步增強(qiáng)泡腳祛濕的效果。泡腳還能緩解疲勞,改善睡眠質(zhì)量,對(duì)身體健康大有裨益。但泡腳并非萬能,對(duì)于體內(nèi)濕氣過重的人群,還需結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)等多方面的調(diào)理,才能達(dá)到更好的祛濕效果。同時(shí),泡腳時(shí)間不宜過長,水溫也不宜過高,以免對(duì)身體造成不良影響。

            2024-06-27 11:37

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