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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            知了吃了有什么好處

            2024-06-27 18151次瀏覽

            病情描述:

            聽朋友說吃知了對身體有好處,知了吃了有什么好處呢?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            知了吃了有以下好處:
            1.補(bǔ)充蛋白質(zhì):知了的蛋白質(zhì)含量非常高,甚至超過常見的肉類和蛋類,其蛋白含量是瘦牛肉的3.5倍以上,為身體提供豐富的營養(yǎng)。
            2.增強(qiáng)免疫力:知了富含氨基酸,特別是游離氨基酸,這些成分有助于促進(jìn)細(xì)胞合成,從而增強(qiáng)免疫力。
            3.補(bǔ)充鈣質(zhì):知了中的鈣質(zhì)含量豐富,有助于補(bǔ)鈣和促進(jìn)生長發(fā)育,對預(yù)防骨質(zhì)疏松有積極作用。
            4.抗氧化作用:知了中的甲殼素是一種抗氧化劑,可以清除體內(nèi)自由基,對緩解人體臟器和皮膚衰老有一定效果。
            吃知了時也需注意適量,避免過量食用可能帶來的不良影響。

            2024-06-27 11:41

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