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            泡棗吃有什么作用

            2024-06-28 19351次瀏覽

            病情描述:

            聽說紅棗可以養(yǎng)生,最近我經(jīng)常泡棗吃,泡棗吃有什么作用嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

            泡棗吃具有以下作用:
            1.調(diào)和藥性:對于經(jīng)常服藥的人來說,泡棗吃能調(diào)和藥性,降低藥物的不良反應。
            2.補血活血:紅棗中富含的維生素、微量元素,如鈣、鐵、磷等,能有效促進身體健康,特別對血虛、月經(jīng)不調(diào)的女性有良好效果。
            3.養(yǎng)顏美容:大棗中的營養(yǎng)成分能促進肌膚新陳代謝,有助于減少皺紋,使皮膚更加白嫩細滑。
            4.促進睡眠:泡棗中的三萜類物質(zhì)有安神作用,能緩解神經(jīng)緊張,改善失眠。
            5.調(diào)理腸胃:大棗中的果膠和膳食纖維有助于腸胃蠕動,緩解便秘和消化不良。

            2024-06-28 09:12

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