一般情況下，來月經期間不建議游泳，尤其是月經量較多的時期。具體分析如下：

　　月經期間，女性子宮內膜脫落形成創(chuàng)面，宮頸口相對開放，生殖道的天然防御能力會暫時下降。泳池水并非無菌環(huán)境，可能含有細菌、病毒等微生物，游泳時這些病原體易通過陰道進入宮腔，引發(fā)陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等感染性疾病。

　　同時，經期身體抵抗力較弱，冷水刺激可能導致盆腔血管收縮，引起痛經加重、經量減少或經血排出不暢等問題。即使使用衛(wèi)生棉條，也無法完全隔絕泳池水進入體內，且衛(wèi)生棉條長時間浸泡后吸收能力下降，還可能增加局部潮濕環(huán)境下的感染風險。

　　為避免感染與經期不適，建議等月經完全結束、身體恢復正常后再游泳。經期可選擇散步、瑜伽等溫和運動，既能活動身體，又不會對經期健康造成不良影響，具體運動選擇可結合自身身體感受判斷。

參考資料：

[1]中華醫(yī)學會婦產科學分會。中國女性生殖健康指南（2022 年版）[J]. 中華婦產科雜志，2022, 57 (8): 561-568.